Acties
Zumba komt naar EasyFit!
Zin in een uur vol energie, vrolijke muziek en lekker bewegen?
Doe dan mee met onze Zumba-les op zondag 13 september van 10:00 tot 11:00 uur.
Laat je meeslepen door de muziek, geniet van de energieke dansbewegingen en beleef vooral veel plezier!
.jpg/picture-200?_=1a01a2be401)
Nieuwe yogales bij Easy Fit: Hatha yoga met Yvonne
Toe aan een moment van rust, beweging en aandacht voor jezelf? Vanaf maandag 31 augustus geeft Yvonne iedere maandagavond een ontspannende Hatha-yogales bij Easy Fit.
De les begint met aarden en bewust aanwezig zijn in het hier en nu. Met verschillende ademhalingsoefeningen (pranayama), houdingen en rustige bewegingen werk je aan een soepeler lichaam en meer ontspanning.
Iedere week staat een ander thema centraal. Dit kan gericht zijn op een specifiek deel van het lichaam, aansluiten bij het seizoen of geïnspireerd zijn op het achtvoudige yogapad. Ook komen er houdingen uit de yin yoga aan bod, waarbij je langer in een houding blijft om het dieper gelegen bindweefsel rustig te ontspannen.
De les bestaat uit staande, zittende en liggende houdingen en wordt afgesloten met een heerlijke eindontspanning. Soms begeleidt Yvonne deze met een meditatie of bodyscan. Rustige achtergrondmuziek maakt het ontspannen yogamoment compleet.
Wanneer: iedere maandag
Tijd: 20:00 - 21:00 uur
Start: maandag 31 augustus
Locatie: EasyFit Rijsenhout
Wil jij deze nieuwe yogales ervaren? Meld je dan aan via het aanmeldformulier op onze website. We kijken ernaar uit je te verwelkomen!
Wil jij fitter worden, meer energie krijgen, afvallen of weer lekker in je vel zitten? Dan is de Easy Fit Summer Kickstart Challenge de perfecte manier om kennis te maken met onze sportschool.
Neem contact met ons op of loop vrijblijvend binnen voor meer informatie.